2020

Fog-Blog

Téli méregtelenítés

Gyakran érzed úgy, hogy egyre könnyebben elfáradsz, az immunrendszered pedig legyengült? Ez azt jelenti, hogy eljött az ideje a téli méregtelenítésnek! Általában az ünnepek után, januárban szokás elvégezni a téli méregtelenítést, viszont érdemes lehet még az ünnepek előtt átesni rajta, hogy újult erővel és egészségesen tudj nekivágni a nagy hajtásnak.

 

Mit jelent a téli méregtelenítés?

A téli méregtelenítés során megszabadulhatsz a levegőből, ételekből és italokból származó salak- és méreganyagoktól, megerősítheted az immunrendszered, illetve könnyebben leküzdheted a stresszt. A méregtelenítés egy teljesen természetes folyamat, amelyet a szervezetünk önmagától is elvégez, azonban érdemes a segítségére lenni egy méregtelenítő kúrával. 

 

Számos méregtelenítő kúra létezik, viszont szinte mindegyikre jellemző a bő folyadékfogyasztás és a csökkentett szilárdtáplálék-bevitel. Méregtelenítő kúra közben nagyon fontos odafigyelni arra, hogy olyan tápanyagokat vigyünk be a szervezetünkbe, amelyek elősegítik a szervezet tisztító munkáját és nem terhelik le a testet és az emésztést. A méregtelenítés alappillére a bőséges folyadékbevitel, illetve a zöldségek és gyümölcsök fogyasztása, amelyek segítségével a szervezet megkapja a szükséges vitaminokat és ásványi-anyagokat.

 

Tipp: Kíváncsi vagy, hogy milyen vitaminok és ásványi-anyagok szükségesek a szép és egészséges fogakhoz? Olvasd el cikkeinket!

 

Mire érdemes odafigyelni a téli méregtelenítés alatt?

  • Fogyassz megfelelő mennyiségű folyadékot, lehetőleg vizet vagy gyümölcslevet. Naponta két liter folyadék bevitele ajánlott, amelyet napközben elosztva érdemes elfogyasztani.
  • Téli méregtelenítés során igyál meg legalább két csésze méregtelenítő teát. Kifejezetten erre a célra is kaphatóak teák, azonban a zöld tea és kamillatea is tökéletes lehet.
  • A méregtelenítés ideje alatt figyelj oda a megfelelő minőségű és mennyiségű alvásra, próbálj meg legalább napi 8 órát aludni.
  • Kerüld az alkoholt, a koffeint és a dohányzást.
  • Lehetőleg ne fogyassz zsírban és szénhidrátban gazdag ételeket, illetve feldolgozott ételeket sem.

 

Tippek téli méregtelenítés alatti étrendhez

  • Sok víz
  • Méregtelenítő tea, zöld tea vagy kamillatea
  • Saláták, gyümölcssaláták
  • Zöldségleves bármilyen zöldségből
  • Lazac/tonhal zöldségkörettel, rizzsel
  • Csirkehús
  • Pirítós felvágottal és zöldséggel
  • Sok fehérje, akár fehérjeporból is

Szolgáltatások

Orvosaink és asszisztenseink az orvostudomány fejlődésével állandóan lépést tartva, folyamatos képzésekkel csapatmunkában arra törekednek, hogy Ön a lehető legkellemesebb környezetben a legmagasabb színvonalú, komplex fogászati ellátásban részesüljön.

Hűségprogram

Hűséges pácienseinknek az Agident Hűség Program keretében évente egyszer ingyenes konzultációt tartunk. A Hűség Programban való részvétel egyetlen feltétele az évente ajánlott szűrővizsgálaton rendelőnkben való részvétele. A kezelésről további részleteket itt találhat.

Partnerek

Rendelőnkben a készpénzfizetésen lehetőségen túl az alábbi fizetési lehetőségek vannak:
✔ Fizetés bankkártyával
✔ Fizetés SZÉP kártyával
✔ Fizetés egészségpénztári kártyával