Hogyan tisztítsam a fogaim, ha fogszabályozó készülékem van?

A fogszabályozó készülék megnehezíti a fogak tisztítását, néhány jó tanáccsal szeretnénk hozzájárulni, hogy a fogak egészségesek maradjanak a fogszabályozó kezelés alatt is, ha már szép szabályosak lesznek. A felragasztott zárak (bracketek) és a drótív közötti rések, nehezen elérhető területek lesznek, amit szükséges nagyon alaposan és gondosan, időt nem sajnálva este megtisztítani, hogy megelőzzük a fogszuvasodást és az ínygyulladást. A szájban maradt ételmaradékok és a plakk éjjel okozzák a legnagyobb kárt, mivel a nyelvünk, az ajkaink éjszaka szinte mozdulatlanok, a nyál alig képződik, így ezek nem hígulnak, a fogak felülete nem súrlódik, mint evés és beszéd közben. Első fontos dolog a jó fogkefe kiválasztása, amely ultra finom, sűrű sörtéjű és hatékony tisztító felülete van. A plakkot könyörtelenül eltávolítja a fogakról, de gyengéden tisztítja az ínyt is. Először a bracketek feletti részt és az ínyszélt kell megkefélni, majd a bracketek alatti részt és a fogak belső felületét. Második fontos dolog az egycsomós kefe használata, amely tökéletesen illeszkedik a bracketek körvonalához és a hegyesre vágott szálak a legkisebb réseket is képesek alaposan, körkörös mozdulatokat végezve megtisztítani. Harmadik fontos dolog a drótok tisztítása az erre a célra kifejlesztett fogköztisztító kefével, amely úgy néz ki, mint egy üvegmosó kefe, és ezzel finoman, de gondosan a drótok körüli rész is lepedékmentesíthető. Végül az utolsó lépés az un ortho fogkefe használata, amelyen a sörték középső részén mélyedés van, ez teszi lehetővé a fogszabályozó külső felszínének ragyogó tisztaságát. A cukrot, savat tartalmazó ételek, italok kerülendők, ezek a káros táplálékok, míg a tej, teljes kiőrlésű kenyér és a sajtok védik a fogakat, a gyümölcsök és a zöldségek C-vitamin tartalmuk miatt az ínygyulladást akadályozzák meg. Ha mindezt betartjuk, a készülék eltávolítása után sem ér bennünket meglepetés és nemcsak szabályos, de egyben egészséges fogaink is lesznek. Ugye nem nagy feladat az esti lefekvés előtt?